Mijn naam is Merel Helmons en ik ben psychosociaal therapeut en EMDR-therapeut bij Praktijk Mijn Eigen-Wijsheid in Dinteloord.
Ik begeleid vooral vrouwen en moeders die voelen dat ze vastlopen. Vrouwen die lange tijd sterk zijn geweest, veel hebben gedragen en er voor iedereen zijn geweest, maar onderweg het contact met zichzelf zijn kwijtgeraakt.
Misschien herken je dat je vooral bezig bent met wat anderen nodig hebben. Misschien vind je het moeilijk om grenzen te stellen, voel je je onzeker of merk je dat gebeurtenissen uit het verleden nog steeds invloed hebben op hoe jij je voelt.
Ik geloof dat er vaak meer kracht in je zit dan je op dat moment zelf kunt voelen.
Voor mij begint therapie met echt gezien en gehoord worden.
Je hoeft bij mij niet met een perfect verhaal te komen. Je hoeft niet precies te weten wat er aan de hand is of waar je moet beginnen.
Samen kijken we naar wat er speelt, welke patronen je hebt ontwikkeld en wat jij nodig hebt om weer meer rust, vertrouwen en verbinding met jezelf te ervaren.
Ik werk vanuit de overtuiging dat klachten niet zomaar ontstaan. Vaak zijn ze een signaal dat er iets in jou aandacht vraagt.
Niet om jezelf te veranderen in iemand anders, maar juist om weer dichter bij jezelf te komen.
Mijn begeleiding is warm en betrokken, maar ook praktisch en gericht op verandering.
Ik combineer psychosociale therapie met verschillende methodieken en wanneer passend zet ik EMDR in.
EMDR kan helpen bij het verwerken van ingrijpende gebeurtenissen die nog steeds invloed hebben op je dagelijks leven. Bijvoorbeeld een moeilijke relatie, scheiding, verlies, trauma of andere ervaringen die veel impact hebben gehad.
Daarnaast kijken we naar thema's die vaak samenhangen met jezelf kwijtraken, zoals:
- grenzen stellen;
- zelfvertrouwen;
- jezelf durven uitspreken;
- omgaan met schuldgevoel;
- oude patronen doorbreken;
- opnieuw leren voelen wat jij nodig hebt.
Ik heb mijn praktijk niet voor niets Mijn Eigen-Wijsheid genoemd.
Ik geloof dat ieder mens een innerlijk weten heeft. Een gevoel van wat goed is, wat passend is en wat nodig is.
Soms raken we dat contact kwijt door wat we meemaken in het leven. Door verwachtingen van anderen, moeilijke gebeurtenissen, relaties of doordat we jarenlang vooral hebben gezorgd voor anderen.
Therapie kan helpen om opnieuw verbinding te maken met die eigen wijsheid.
Naast mijn werk als therapeut ben ik ook moeder. Ik weet hoe gemakkelijk het kan gebeuren dat je jezelf op de achtergrond plaatst wanneer je veel verantwoordelijkheden draagt.
Juist daarom vind ik het belangrijk om vrouwen een plek te bieden waar ze niet hoeven te zorgen, sterk hoeven te zijn of alles onder controle hoeven te hebben.
Een plek waar ruimte is voor jouw verhaal.
Ik ben opgeleid als psychosociaal therapeut en werk als CAT-vergoedbaar therapeut. Daarnaast ben ik geschoold in EMDR.
Door mijn ervaring in de praktijk heb ik veel vrouwen mogen begeleiden bij verschillende hulpvragen, zoals vastlopen, onzekerheid, verlies, ingrijpende gebeurtenissen en het hervinden van balans.
Ik blijf mij ontwikkelen door bijscholing en verdieping, zodat ik mijn cliënten zo goed mogelijk kan begeleiden.
Misschien weet je nog niet precies wat je nodig hebt. Dat hoeft ook niet.
Een eerste gesprek is bedoeld om kennis te maken, jouw verhaal te vertellen en samen te onderzoeken of mijn begeleiding bij jou past.
Je bent welkom.