EMDR (afkorting van Eye Movement Desensitization and Reprocessin), is een behandeling voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende ervaring, denk aan:
Of bijvoorbeeld bij verlieservaringen:
Na een ingrijpende gebeurtenis kunnen er klachten blijven. Deze klachten weerhouden je misschien van om een “gewoon” leven te lijden.
Klachten zoals:
EMDR is bewezen geschikt voor cliënten die een trauma hebben ervaren die hun dagelijks functioneren hindert.
Doormiddel van EMDR kan je van de herinnering met herbeleving of waar negatieve emoties aan hangen verwerken en omzetten naar een “normale” herinnering zonder dat het je nog raakt.
Doormiddel van verschillende stimuli (horen, zien, voelen) die door de therapeut word aangeboden gaan we samen het trauma verwerken. Door deze stimuli gaan je hersens nieuwe verbindingen maken en het trauma verwerken.
We nemen plaats op twee stoelen tegenover elkaar. Dan zal ik je vragen om het trauma te beschrijven. Dit mag in grote lijnen, dit voorkomt dat je de situatie opnieuw gaat herbeleven.
Dan worden de stimuli ingezet, dit zijn handbewegingen maar kunnen ook gecombineerd worden met geluiden, ritme of spraak.
Na een aantal sets word er gekeken hoe het er voor staat tot we het maximale hebben bereikt. De bedoeling is de sensatie terug naar 0 brengen, soms zijn daar meedere afspraken voor nodig. Na de behandeling is de herinnering niet weg, het is namelijk alsnog gebeurd maar je kan er naar kijken zonder nare emoties. Zonder herbeleving, stress, sluimerende gedachten of andere klachten.
De duur van een sessie is ongeveer 40 tot 60 minuten. Een sessie kost steeds € 80/u.
De heftigheid van de situatie bepaald hoe veel sessies je nodig hebt. Soms is 2 afspraken voldoende, soms 7 en alles wat er tussenin zit. Meer dan 7 komt eigenlijk niet voor.
Heb je nog vragen of wil je graag een afspraak, neem dan contact met mij op via het contact formulier of via de telefoon/WhatsApp. Je bericht wordt binnen 2 dagen beantwoord.